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Yoga für anfänger

Praktische Geschichten, um eine passende Sportart zu finden und dranzubleiben.

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Gear 10 Min. Lesezeit

Yogamatte vs. Korkblock vs. Bolster: Was Anfänger für eine komfortable Praxis zu Hause brauchen

Ein praktischer Vergleich von Yogamatten, Korkblöcken, Bolstern und Gurten, der Anfängern hilft, einen komfortablen und platzsparenden Yoga-Bereich zu Hause einzurichten.

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Gear 9 Min. Lesezeit

Yoga-Matten-Dicke im Vergleich: Welche Option ist für Anfänger mit empfindlichen Knien am besten?

Für die meisten Anfänger mit empfindlichen Knien ist eine dichte Yoga-Matte mit 4–5 mm die beste Wahl: ausreichend gedämpft für Bodenpositionen und zugleich fest genug für sicheren

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