トピック

アパートでのフィットネス

自分に合うスポーツを見つけ、無理なく続けるための実用的な記事。

3 件の記事

Gear 1 分で読めます

狭いスペースに最適なエアロバイク選びは、設置面積だけでは決まりません。収納性、快適性、安定性、無理なく始められることを、折りたたみ式・アップライト・リカンベントで比較します。

Gear 1 分で読めます

アパートでのトレーニングに向けて、ピン・ダイヤル式、プレート式、トレイ式の可変式ダンベルを比較。収納性、握りやすさ、音、重量変更、コストパフォーマンスについて実用的に解説します。

Gear 1 分で読めます

初心者向けに、可変式ダンベルと固定式ダンベルの形式を実用面から比較。収納、重量変更、グリップの快適性、セットアップ、狭い部屋でできる簡単な全身ワークアウトについて解説します。