跳绳健身

PVC、珠节式还是加重式：哪种跳绳最适合初学者？

对大多数刚开始锻炼的人来说，轻度加重跳绳或珠节式跳绳通常比速度极快的 PVC 速度跳绳更容易上手。以下说明反馈、节奏、噪音和手柄舒适度。