紧凑型器械

可调节哑铃 vs 固定哑铃：小空间居家训练，新手到底该选哪一套？

在小空间家庭健身房里，该选可调节哑铃还是固定哑铃？对比转盘式、装片式和固定包胶六角哑铃，帮你找到最适合新手的配置。